為了進一步落實校體育運動委員會聯合bevictor伟德官网舉辦的《體育與健康》系列講座活動，提高全校師生健康、科學地健身意識，養成其日常鍛煉和自我監督習慣。2021年4月28日下午，bevictor伟德官网湯盈老師在bevictor伟德官网報告廳作了體育與健康系列講座之三“大學生飲食營養與運動健康”，吸引了我校2020級公共體育100多位學生現場聆聽。
本次講座從當代大學生目前存在的不良飲食營養習慣入手，指出挑食、不吃早餐等生活習慣對身體健康的危害，重點講解了營養、營養素的概念、人體六大營養素的營養功能、平衡膳食的主要思想以及大學生的膳食指南内容，提倡大學生要注重營養與健康；并根據目前大學生在運動中遇到的實際問題提出了相關運動項目的營養策略，提醒同學們注意運動前後的飲食營養衛生。湯盈老師結合生活中常見食物以及配餐實例對大學生飲食營養與運動健康進行了具體地分析與講解。
本次講座理論聯系實際，深入淺出，深受同學們的喜歡，他們表示通過本次講座，使他們認識到健康飲食對身體健康的重要性，以及對今後建立良好的飲食習慣，提高健康飲食的意識等方面起到了積極性作用，同時也為他們更科學地投入到日常鍛煉起到了有效的實踐指導作用。
撰稿：陳芳芳 審核：白明
