為了進一步落實校體育運動委員會聯合bevictor伟德官网舉辦的體育與健康系列講座活動，提高我校學生對大學生體質将測試方法及鍛煉方法的全面認知，2021年6月9日，bevictor伟德官网李賀老師在bevictor伟德官网報告廳作了題為 “大學生體質健康測試——測試方法與鍛煉方法”的專題講座，此次講座吸引了學校2020級公共體育100多位學生現場聆聽。

大學生體質健康測試是大學生體質健康的個體評價标準，使學生能夠在準确地了解自己體質健康狀況的基礎上進行鍛煉；該标準還可為學校提供翔實的統計和分析數據，使之了解學生的體質健康狀況，及時采取科學的幹預措施。測試内容包括身體形态（身高、體重）、身體機能（肺活量）、身體素質（50米跑、立定跳遠、一分鐘仰卧起坐（女）、引體向上（男）、800米跑（女）、1000米跑（男）、坐位體前屈）三個方面。李賀老師首先介紹了各項目的基本測試方法，針對2020年度bevictor伟德官网的整體測試數據進行分析，篩選出大學生體質測試的弱勢項目，并針對這些項目進行了相應的鍛煉方法介紹。通過示範講解，幫助學生了解如何進行科學有效的自我鍛煉。

本次講座深入淺出、生動有趣，深受學生們的喜愛。通過此次講座，學生對大學生體質健康測試的測試方法及注意事項有了全面深入的認知，鍛煉方法的介紹更是為同學們有目的的提高身體素質鍛煉提供了科學的實踐指導。

   撰稿人：陳芳芳  審核：白明